【スポーツニュース】三十路グラドル高橋凛、スッピン顔公開に驚き！モチモチな美ボディの秘訣も(イーファイト)（2025-12-03）

三十路グラドル高橋凛、スッピン顔公開に驚き！モチモチな美ボディの秘訣も(イーファイト)

三十路グラドル高橋凛、スッピン顔公開に驚き！モチモチな美ボディの秘訣も(イーファイト)

■ ニュース概要

配信日時：Tue, 02 Dec 2025 19:13:47 GMT

現在、9キロの減量に取り組んでいることを明かし、前回（今年4月）の5キロ減量時の経験を踏まえ、「胸だけ小さくならないっていう痩せ方は理想的なんですけど、現実的には無理かなと思います」と率直に語った。だからこそみんなに伝えられる」と語り、「健康的ダイエットを広められるような人の1人になれたら嬉しい」と自身の経験を活かして多くの人の健康づくりに貢献したいという思いを明かした。筋トレを始めた理由について「メンタルがモヤモヤした時とか落ち込んだ時とか、筋トレすることですっきり解消できた」と語り、心身の健康のために続けていることを強調した。トレーニング前の準備については「炭水化物とタンパク質と脂質を摂ってから1時間半から2時間後にトレーニングをするようにしている」と食事のタイミングを解説。

■ 注目すべきポイント

現在、9キロの減量に取り組んでいることを明かし、前回（今年4月）の5キロ減量時の経験を踏まえ、「胸だけ小さくならないっていう痩せ方は理想的なんですけど、現実的には無理かなと思います」と率直に語った
だからこそみんなに伝えられる」と語り、「健康的ダイエットを広められるような人の1人になれたら嬉しい」と自身の経験を活かして多くの人の健康づくりに貢献したいという思いを明かした
筋トレを始めた理由について「メンタルがモヤモヤした時とか落ち込んだ時とか、筋トレすることですっきり解消できた」と語り、心身の健康のために続けていることを強調した