脳はデジタル化で疲れている。現代の必須スキル「抑疲労」5つの行動(ハフポスト日本版)
■ ニュース概要
配信日時：Mon, 29 Dec 2025 12:40:23 GMT
現代人に必須のスキルとも言えるDRICSや、苦手な上司との付き合い方、脳をリラックスさせる「デフォルトモード」、食事と疲労の関係、ドイツの働き方から学べることなどをハフポスト日本版公式チャンネルのインタビューで聞きました。さまざまなデジタルデバイスができた現代、24時間いつでもどこでも連絡が取れるようになり、家や移動中にパソコンを広げてメールをチェックしたり、喫茶店でミーティングをしたりする風景が当たり前になっています。【動画】現代人に必須のスキル「抑疲労」に必要な「DRICS」のやり方 誰も教えてくれなかった休み方「攻めの休養」が大きな話題になった、一般社団法人「日本リカバリー協会」代表理事の片野秀樹さん。その片野さんが新著『疲労学：毎日がんばるあなたのための』で攻めの休養と同じくらい大事だとで強調しているのが、疲れを抑える方法「抑疲労」です。
■ 注目すべきポイント
- 現代人に必須のスキルとも言えるDRICSや、苦手な上司との付き合い方、脳をリラックスさせる「デフォルトモード」、食事と疲労の関係、ドイツの働き方から学べることなどをハフポスト日本版公式チャンネルのインタビューで聞きました
- さまざまなデジタルデバイスができた現代、24時間いつでもどこでも連絡が取れるようになり、家や移動中にパソコンを広げてメールをチェックしたり、喫茶店でミーティングをしたりする風景が当たり前になっています
- 【動画】現代人に必須のスキル「抑疲労」に必要な「DRICS」のやり方 誰も教えてくれなかった休み方「攻めの休養」が大きな話題になった、一般社団法人「日本リカバリー協会」代表理事の片野秀樹さん
■ おわりに
ニュースの背後にある背景や影響を意識することで、日々の報道がより深く理解できるようになります。気になる点があれば、元記事や関連報道もあわせて確認してみてください。
（元記事）
https://news.yahoo.co.jp/articles/a916578f12cef8cbb87b1e84f80ba14d1f150398?source=rss
