【スポーツニュース】【阪神】栄養アドバイザー・吉谷佳代氏　常勝の秘訣は腸活「いい菌を体の中に入れたい」(東スポWEB)（2026-03-25）

【阪神】栄養アドバイザー・吉谷佳代氏　常勝の秘訣は腸活「いい菌を体の中に入れたい」(東スポWEB)

【阪神】栄養アドバイザー・吉谷佳代氏　常勝の秘訣は腸活「いい菌を体の中に入れたい」(東スポWEB)

■ ニュース概要

配信日時：Tue, 24 Mar 2026 16:10:25 GMT

吉谷氏は「勝つために、体が大事で、健康な体を作る上では、やっぱり食事はなくてはならない要素の一つだと思うので、しっかりと皆さん考えて今やってくださっているのは、すごくこのチームにとってありがたいことであり、結果につながるんじゃないかなという風には思っています」と語った。昨年はケガで離脱する選手も少なかったが「最後まで戦えるチームがやっぱり強いと思っているので、後半になってくると、みなさん疲れが出たりとか、免疫力が落ちてきてしまうので、整えてあげる、維持できるようなことをしたい」と考えていたという。スポーツ選手にとって筋肉をつけるためにタンパク質が必要なため、タンパク質の摂取量が増えるのだが、「悪玉菌の餌になって、腸が悪化しやすくなるっていうことは言われている」という。

■ 注目すべきポイント

吉谷氏は「勝つために、体が大事で、健康な体を作る上では、やっぱり食事はなくてはならない要素の一つだと思うので、しっかりと皆さん考えて今やってくださっているのは、すごくこのチームにとってありがたいことであり、結果につながるんじゃないかなという風には思っています」と語った
昨年はケガで離脱する選手も少なかったが「最後まで戦えるチームがやっぱり強いと思っているので、後半になってくると、みなさん疲れが出たりとか、免疫力が落ちてきてしまうので、整えてあげる、維持できるようなことをしたい」と考えていたという
スポーツ選手にとって筋肉をつけるためにタンパク質が必要なため、タンパク質の摂取量が増えるのだが、「悪玉菌の餌になって、腸が悪化しやすくなるっていうことは言われている」という